妊娠中の生活・セルフケア 妊娠中の冷えが気になるときの過ごし方
妊娠中は、体の冷えが気になることがあります。足先が冷える、腰まわりが冷える、冷房の効いた場所がつらい、寝るときに体が冷えて眠りにくいなど、日常の中で不快に感じる方もいると思います。冷えそのものを過度に不安に考える必要はありませんが、冷えてつ...
妊娠中の生活・セルフケア 
妊活・妊娠前の準備 妊娠前から葉酸が大切といわれる理由
妊娠を考え始めると、「葉酸は妊娠前から摂った方がいい」と聞くことがあります。ただ、まだ妊娠していない段階で葉酸を意識する必要があるのか、妊娠がわかってからでは遅いのか、疑問に感じる方もいると思います。葉酸は、妊娠前から妊娠初期にかけて意識し...
妊活・妊娠前の準備 妊活中の生活習慣で意識したいこと
妊活中は、食事やサプリだけでなく、毎日の生活習慣も気になりやすい時期です。睡眠、運動、体の冷え、ストレス、仕事の忙しさなど、見直した方がよさそうだと思うことが多く、何から始めればよいのか迷う方もいると思います。妊活中の生活習慣は、特別なこと...
葉酸サプリの基礎知識 葉酸サプリを飲み忘れたときはどう考えればいい？
葉酸サプリを飲んでいると、「昨日飲み忘れた」「朝飲むつもりだったのに忘れてしまった」と不安になることがあります。妊活中や妊娠初期は、葉酸を意識したい時期です。そのため、飲み忘れに気づくと、「赤ちゃんに影響があるのでは」「まとめて飲んだ方がい...
スキンケア 透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク
透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク寒い日々が続くと、血行も悪くなるので顔色が悪く見えたりクマが目立ちやすくなって透明感も失いがちに・・・。そんな時におすすめな対策をご紹介。ぜひくすみ知らずの透明感あふれる...
ボディケア バストの大きさは遺伝する？バストに関するウソ・ホント
バストの大きさは遺伝する？バストに関するウソ・ホントふっくらした美バストは女性の永遠の憧れ・・バストケアに関する情報はたくさんありますが、大きさは遺伝？大人になるともうバストアップはムリ？などなどバストに関するウソかホントか見分けるのは難し...
ヘアケア AGAって何？治療にかかる費用と期間は？
AGAって何？治療にかかる費用と期間は？AGAが気になるから治療を受けたいけれど、どの程度の費用がかかるか気になる......という方は多いのではないでしょうか。少し調べると出てくるのは決して安くない治療費です。AGA治療は継続的に受けるこ...
ボディケア 気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法
気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法夏だけでなく厚着をする冬も気になるワキガなどの体臭。しかし日常で気をつければニオイは軽減できるといいます。今回はそんなニオイの原因と軽減させる方法を紹介いたします。そもそもワキガ臭の原因は？実は人の...
妊活・妊娠前の準備 妊娠に気づく前から始めたい栄養準備
妊娠は、検査薬で陽性が出た日や、産婦人科で確認された日から急に始まるわけではありません。実際には、妊娠に気づく前から体の中では変化が進んでいます。そのため、妊娠を考えている方や、妊娠の可能性がある方は、早めに食事や栄養を整えておくことが大切...
葉酸サプリの基礎知識 葉酸サプリを選ぶときに確認したい成分と表示
葉酸サプリを選ぼうと思っても、商品ごとに配合成分や価格、飲む粒数が違うため、どこを見て選べばよいのか迷うことがあります。「葉酸400μg」と書かれている商品は多いものの、それだけで判断してよいのか、鉄やカルシウムも入っていた方がよいのか、成...