ヘアケア 白髪染めトリートメントの選び方
白髪染めトリートメントの選び方白髪染めをしてもしばらくするとまたすぐに目立ち始めるやっかいな白髪。しかし何度も白髪染めをすると髪の痛みも気になってしまいますよね。そんな時に活躍してくれるのが白髪染めトリートメント。髪を痛めることなく、白髪を...
ヘアケア 
妊娠中の栄養・食事 妊娠中の食事バランスを整える考え方
妊娠中は、食事について考えることが増えます。「赤ちゃんのために栄養を摂らないといけない」「体重が増えすぎないか心配」「つわりで食べられない日がある」など、食事に関する悩みは人によってさまざまです。妊娠中の食事で大切なのは、完璧な献立を毎日作...
スキンケア ニキビ対策としてのスキンケア方法
ニキビとスキンケアについては正しい方法で毎日継続して行うということが大切です。思春期の場合には男性も女性もどちらもホルモンが活発に動きますから自然と皮脂の量が増えて、それがニキビにつながるというのはわかります。しかし最近は大人でもニキビに悩...
デンタルケア 気になる歯の黄ばみの原因って？日々の歯磨きが逆効果？
気になる歯の黄ばみの原因って？日々の歯磨きが逆効果？毎日鏡を見た時に自分の歯の黄ばみが気になることってありますよね。それを気にして思い切り笑えなかったり、人と話すのが億劫になったり。マスクをしなきゃいけない今でも逆にマスクを外して喋る時に、...
ヘアケア 白髪はどうして生える？原因と今すぐ始める対策法
白髪はどうして生える？原因と今すぐ始める対策法ある日突然、気になりだした白髪の悩み。黒い髪のあいだに、ちらほらと色が抜けたように白く光って見える白髪。同じ年齢でも多い人と少ない人がいるのはなぜなのでしょう。白髪の原因を突き止めて、適切な対策...
スキンケア 意外と知らない保湿ケアの基本
乾燥とは無縁！保湿ケアの基本って？保湿ケアの基本は化粧水と乳液を使うこと。え？そんな簡単なこと？と思うでしょうが、実はこの基本的な2つを正しく使えてない人って意外と多いんです。乾燥を感じない肌を保つためにも、この機会に正しい保湿ケアの方法を...
スキンケア なんで生理前にニキビってできやすくなるの？
生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか？また出来やすくなる理由は...
妊娠中の生活・セルフケア 妊娠中の仕事と体調管理の考え方
妊娠中に仕事を続ける場合、体調管理との両立に悩むことがあります。つわり、眠気、だるさ、通勤の負担、立ち仕事、におい、長時間の勤務など、妊娠前には気にならなかったことが急につらく感じることもあります。妊娠中の仕事では、無理をして普段通りに働き...
スキンケア おでこニキビができる理由と対処方法
おでこにできるニキビについてですが、おでこにできるニキビはどちらかというと時期的には大人ニキビよりも、思春期にできるニキビに多いとされています。思春期のニキビの特徴は、ホルモンバランスが崩れていたり、ホルモンのバランスが活発に変化することに...
妊娠中の栄養・食事 妊娠中の鉄分不足が気になる人へ
妊娠中は、鉄分不足が気になる方も多いと思います。健診で貧血を指摘されたり、疲れやすさやふらつきが気になったりすると、「鉄分をもっと摂った方がいいのかな」と不安になることがあります。鉄分は、血液中の赤血球を作るために必要な栄養素です。妊娠中は...